Sử dụng các cây thuốc nam giảm béo là phương pháp làm đẹp cổ truyền được nhiều người Việt yêu thích sử dụng bởi nó là những hoa cỏ thiên nhiên nên rất an toàn và lành tính đối với cơ thể. Nhưng hiệu quả giảm cân có thật sự “thần thánh” như lời đồn? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết nhé!
Cây thuốc nam giảm béo có hiệu quả không?
Vấn đề giảm cân luôn là nỗi băn khoăn của nhiều người, nhất là các chị em phụ nữ. Tình trạng thừa cân, béo phì đã lấy đi vóc dáng thon gọn của nhiều chị em , khiến cho họ cảm thấy thiếu tự tin với thân hình đầy mỡ của mình.
Vậy nhưng việc loại bỏ hoàn toàn mỡ thừa trên cơ thể lại không phải một việc dễ dàng. Để vừa giảm cân vừa đảm bảo an toàn cho cơ thể, các phương pháp giảm cân với các cây thuốc nam đã ra đời, được nhiều người truyền tai nhau sử dụng.
Kết quả giảm cân bằng các cây thuốc nam đã chứng minh hiệu quả từ xa xưa. Giảm cân bằng các cây thuốc nam rất an toàn cho cơ thể, kể cả người bị xơ vữa động mạch, mỡ trong máu,…đều có thể sử dụng các loại cây này để giảm cân mà không lo lắng tác dụng phụ.
Top 5 cây thuốc nam giảm béo hiệu quả
Giảm mỡ hiệu quả với cây chó đẻ răng cưa
Cây chó đẻ răng cưa là một loại cây mọc nhiều khắp quanh vườn, còn có tên gọi khác là cây kiềm vườn, lão nha, diệp hòe thái,…Từ xưa đến nay rất nhiều người sử dụng cây chó đẻ răng cưa này để điều trị các bệnh viêm gan và đặc biệt nó giúp giảm cân rất hiệu quả.
Trong cây chó đẻ răng cưa chứa một số enzyme và hoạt chất như hypophyllanthine, alkaloids,.. có tác dụng loại bỏ mỡ thừa hiệu quả. Nếu kiên trì sử dụng bạn sẽ thấy cân nặng giảm đi trông thấy.
Giảm cân với lá sen
Lá sen chứa nhiều chất xơ và vitamin giúp làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể nhanh chóng. Uống nước trà lá sen mỗi ngày sẽ giúp giảm mỡ thừa dưới da hiệu quả. Hơn nữa, trà lá sen còn có hương vị rất thơm ngon chính vì thế đây là cây thuốc nam giảm béo được nhiều người yêu thích sử dụng, vừa giảm mỡ vừa thanh lọc cơ thể hiệu quả.
Cách thực hiện: Lá sen cắt nhỏ và phơi khô để tạo thành trà. Mỗi ngày, lấy 10gr lá sen pha với khoảng 1 lít nước để uống. Kiên trì sử dụng khoảng 3 tháng bạn sẽ cảm nhận được cơ thể thon gọn và nhẹ nhàng đáng kể.
Uống nước bí đao giúp giảm cân
Bí đao xanh là loại thực phẩm vừa giúp làm mát, thanh lọc cơ thể vừa giúp giảm cân hiệu quả. Trong bí đao chứa nhiều chất xơ và các chất dinh dưỡng như carotene, vitamin, các axit có lợi cho quá trình giảm cân,…giúp tiêu hao năng lượng, ngăn chặn sự hình thành và tích tụ tế bào mỡ trong cơ thể, từ đó đem lại hiệu quả giảm cân tuyệt vời.
Có nhiều cách chế biến với bí đao, có thể luộc, nấu canh, xào đơn giản. Hoặc bạn có thể ép bí đao lấy nước, làm trà bí đao,…để phong phú món ăn và thức uống giảm cân của mình.
Kiên trì sử dụng bí đao trong thời gian dài vừa giúp giảm cân vừa giúp thanh lọc cơ thể, đem lại cho bạn làn da mịn màng, tươi trẻ.
Giảm cân nhanh chóng với lá trà xanh
Trà xanh là thức uống quen thuộc của mọi nhà. Trong lá trà xanh có chứa các chất oxy hóa epigallocatechin gallate (EGCG), caffeine, vitamin giúp cải thiện cholesterol trong máu và giảm mỡ trong cơ thể hiệu quả. Hơn nữa, lá trà xanh còn tạo nên một “rào chắn” ngăn chặn cơ thể hấp thụ tinh bột, từ đó nâng cao hiệu quả giảm cân.
Uống trà xanh mỗi ngày còn giúp cơ thể tăng cường chuyển hóa và trao đổi chất, từ đó đốt cháy calo nhanh chóng và hiệu quả mà không cần phải tập luyện quá nhiều.
Nhờ thành phần các chất chống oxy hóa, EGCG mà uống trà xanh còn giúp đẹp da, chống lão hóa da hiệu quả. Chính vì vậy, đây là thức uống được nhiều người lựa chọn để vừa giảm cân vừa đẹp da.
Dùng lá tía tô để giảm béo
Thêm 1 cây thuốc nam giảm béo hiệu quả đó chính là lá tía tô. Lá tía tô không chỉ được Việt Nam yêu thích mà các nước như Hàn Quốc, Nhật Bản cũng sử dụng lá tía tô rất phổ biến trong giảm cân và làm đẹp.
Trong lá tía tô chứa nhiều vitamin A, C, magie, canxi,…giúp hỗ trợ chuyển hóa thức ăn nhanh chóng, góp phần giảm mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Hơn nữa, lá tía tô chứa nhiều chất xơ và rất ít calo giúp bạn có thể sử dụng thoải mái mà không cần lo lắng.
Cách thực hiện:
- Nấu lá tía tô với gừng và cam thảo làm nước uống
- Hoặc rửa sạch lá tía tô rồi phơi khô, sau đó sử dụng làm trà uống hàng ngày. Để nước trà tía tô dễ uống hơn, bạn có thể thêm ít mật ong vào để làm thanh vị. Trà tía tô mật ong ngoài việc giúp giảm cân còn giúp bạn ngủ ngon hơn.
Trên đây là các cây thuốc nam giảm béo hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên phương pháp này đòi hỏi sự kiên trì trong thời gian dài mới có hiệu quả. Nếu bạn không có thời gian thì có thể đến các trung tâm làm đẹp, spa, thẩm mỹ viện để được thực hiện giảm béo bằng các công nghệ hiện đại vừa nhanh chóng vừa an toàn nhé.
Bình luận